老年人怎样防止便秘
2020-12-09 1人回答
年龄：68岁
健康咨询描述：老年人怎样防止便秘
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：老年人胃肠功能减弱，如果不注意饮食，很容易出现便秘，平日不要吃辛辣刺激煎炸食物，要多吃粗纤维及润肠通便的食物，比如：香蕉，芹菜，白菜，火龙果，燕麦，红薯，蜂蜜水等，每天多喝白开水，适当运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
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2020-12-09 05:50
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