2020-12-11 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:午休一小时顶晚上睡三小时吗白天午休时间过长导致晚上到凌晨还睡不着
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病情分析: 根据你所叙述的情况考虑在午睡休息时也不要时间过长,这会影响正常的夜间的睡眠和休息导致生活不规律,睡眠异常在日常生活中也要注意饮食,要清淡不要吃辛辣刺激性食物,你可以适当的使用一些安神补脑类的药物。
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