2020-12-11 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:15岁骑自行车骑的块小腿用力不均匀一个星期都是右小腿使劲然后小腿肌肉变大现在有啥办法缓解嘛?
满意答案
指导意见:
这种情况建议在康复师指导下进行下肢的功能锻炼,可以改善肌力不平衡的情况,锻炼前需要做好热身运动,循序渐进的增加锻炼量,锻炼后可以进行放松处置,比如按摩热敷等方法。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你口述的症状,如果在短时间内有左右两边用力不均匀的现象,不至于导致过于明显的发育差异,即便目前目测起来两边不一样,但是短时间内会有一个情况的恢复。
病情分析:
你是骑自行车导致小腿肌肉不对称,这种情况可以单独锻炼小腿比较瘦的那一侧的肢体可以采用经济独立的方法进行治疗,或者在训练时侧重比较瘦的那侧肢体负重,这样就可以增强肌肉的强度,使肢体恢复对称的状态。
病情分析:
考虑过度运动引起的现象,会有局部疼痛,外形改变,严重时活动受限的症状。
指导意见:
建议避免剧烈运动和反复刺激,热敷缓解,必要时按摩调理,肌肉明显一侧减少用力,可以有所帮助。