心理自卑怎么办烦死了

病情分析：
在乎别人的眼光，在乎别人的看法，这个是自我评价过低自卑的表现，满满的不自信，难以与别人沟通这个是社交恐惧啦。

指导意见：
建议。叫平台的心理医生学习一些心理治疗的疗法，比如认知疗法，脱敏疗法，等等，通过自我调整自我练习，来消除这些从小形成的负能量症状。

病情分析：
您好！从你描述的情况来看，你很在意别人对你的眼光，自卑，这可能与你日常的生活环境，精神紧张，心理压力大，缺乏安全感有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，大胆的做自己该做的事情，你只是自己的感觉而已，你把别人假想为观众，其实别人未必在意你，多给自己正能量，以积极的心态去面对生活，慢慢的你就会有所改变。

病情分析：
16岁的男生特别在乎别人的眼光，胡思乱想，感觉自己像个傻子，看起来自我评价非常低，严重缺乏安全感。

指导意见：
这种情况通常是和过去的某些经历有关，尤其是成长中的一些创伤性事件和童年时期的成长经历都起着很重要的作用。这种情况是可以看心理医生的，接受系统的心理咨询，以积极的行动培养乐观自信的心态。