腰椎间盘突出锻炼方法有哪些
2020-12-12 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出锻炼方法有哪些
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出属于退行性病变，可以通过腰部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意睡硬板床，防止久站久坐弯腰，在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。
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2020-12-12 12:52
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