肩周炎该如何锻炼
2020-12-12 2人回答
健康咨询描述：肩周炎该如何锻炼
满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，肩周炎进行功能锻炼有一定的自愈性，可以将双手平放于墙壁，向上攀爬，对于肩周炎有一定的牵拉作用。也可以适当的通过器械性的锻炼，进行上肢的上下拉伸，锻炼肩关节的功能，效果也非常好，同时可以进行局部热敷理疗。
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2020-12-12 15:27
其他答案 (1)
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
肩周炎属于无菌性的炎症，主要是肩关节及其周围的韧带出现了挛缩黏连的情况，所以如果患了肩周炎以后，就要加强锻炼来解除黏连的情况，从而根治肩周炎，在锻炼方面，主要是做一些肩关节的拉伸锻炼，比如说爬墙锻炼，或者是游泳，打球等运动来尽量的增加肩关节活动的幅度，从而根治肩周炎。在锻炼的时候，每次锻炼都要到自己能耐受的最大疼痛为度，这样才能循序渐进的增加锻炼的强度。
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2020-12-12 15:26
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