2020-12-14 1人回答
健康咨询描述:什么是便秘及便秘的症状
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指导意见: 您好:正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,如果每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少等就属于便秘,如果有便秘要调理好饮食,不要吃辛辣刺激食物,多吃粗纤维及润肠通便的食物,比如:香蕉、梨、火龙果、燕麦、红薯、芹菜、蜂蜜水,酸奶等,多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
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