昨天打球崴到脚，然后今天去了医院

病情分析：
如果你在打篮球时出现脚崴了，这种情况不超过24小时之后，你可以用冷敷的方法可以冷敷一下，如果您打湿了膏后，一定要注意4周之后再拆掉石膏，不要做剧烈运动，不要做剧烈运动。

病情分析：
你好，骨折的程度不同的恢复时间不同，至少要3个月才能完全康复。对于对位、对线良好，没有明显移位的稳定性骨折，石膏外固定后要6-8周就可以达到临床愈合。你的情况属于粉碎性骨折，恢复时间相对会更长。具体的恢复情况要去医院定期拍片检查，如果骨折达到临床愈合之后，就可以进行功能锻炼。鸡肉、鱼肉、牛奶中富含各种优质蛋白，虾、芝麻、白菜里含有大量的钙质，多食用可以加快骨折愈合。