2020-12-15 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:不失眠,十二点前就睡了,但是几乎每天晚上都做梦,梦的断断续续,感觉睡的不舒服,好累。是精神有什么问题,还是缺什么,怎么才能调理?
满意答案
病情分析: 对于多梦,是属于睡眠障碍的一种,一般和平时的工作压力大,思虑过度都有关,可以口服一些中药汤剂进行调理,也可以进行针灸,按摩。睡觉前喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚,听一些舒缓的音乐,让身心放松,这样都有利于改善多梦的情况。
取消确定