肥胖的预防方法有哪些
2020-12-16 1人回答
健康咨询描述：肥胖的预防方法有哪些
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
肥胖的预防措施如下：饮食：忌口高能量食物，如甜品、煎炸类食物。少食易导致易胖体质类食物。少食用湿气重类食物，以免导致寒湿、痰湿、阳虚体质。现代肥胖多与内分泌激素紊乱有关，市面中鸡等家禽类食品激素含量较高，尽量避免食用；运动：坚持运动锻炼；
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2020-12-16 11:27
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