睡不着按摩哪里最管用
2020-12-16 1人回答
健康咨询描述：睡不着按摩哪里最管用
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡不着主要是因为心理压力过大或者是劳累造成的。建议及时调整心态。可以按摩心经的穴位。比如内关穴。神门穴。，也可以按摩三阴交穴。平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐。
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2020-12-16 07:48
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