含铁高的食物有哪些
2020-12-17 1人回答
健康咨询描述：含铁高的食物有哪些
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：含铁高的食物有很多，常见的动物血，有猪血、鸡血、鸭血、羊血、动物肝脏、黑木耳、瘦肉，蛋黄、海带、紫菜、木耳、菠菜等等，如果有缺铁性贫血，可以多吃以上富含铁的食物，同时要多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，促进铁的吸收。
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2020-12-17 14:51
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