2020-12-17 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:想要快速放松肌肉的推拿方法有哪些,肌肉丰厚处选择什么样的推拿方法
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病情分析:
你好,如果运动员想要快速的放松肌肉,那么就得用一些中医推拿按摩的手法进行放松治疗。通常情况下,对于肌肉丰厚处选择一种按压式的按摩效果是比较好的。
其他答案 (1)
病情分析:
想要快速放松肌肉,像这种最好去专业的康复机构去,一般需要旁边有人帮你这样比较好,如果自己要放松的话,最好是泡热水澡。对肌肉比较厚的地方多注意按摩,动作可以大点。