每天慢跑会伤膝盖吗
2020-12-17 1人回答
健康咨询描述：每天慢跑会伤膝盖吗
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好，建议循序渐进的慢跑体育锻炼，注意膝关节的保暖，逐渐的增加跑步频次和米数，这样的话，不会伤及膝关节的。以不出现明显酸痛为宜。平日尽量避免久站久行、剧烈运动、劳累受凉等诱因。
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2020-12-17 21:16
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