2020-12-19 1人回答
年龄:79岁
健康咨询描述:老年人长期便秘应该吃什么食物和药物?
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指导意见:
您好:老人便秘与活动少,胃肠功能减弱,饮食习惯,体内缺水,排便习惯等多种因素有关,便秘不建议服用泻药,会产生依赖,建议通过饮食进行改善,平日不要吃辛辣刺激油炸食物,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜及润肠通便的食物,例如菠菜、芹菜、韭菜、香蕉、火龙果、燕麦、红薯、玉米、蜂蜜水等,每天多喝水,适当多活动,检查顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯。