2020-12-21 2人回答
健康咨询描述:高血压怎么预防?
满意答案
病情分析:
高血压的预防,首先要保持良好的生活方式(不熬夜,不久坐,适度运动),平时饮食注意控制食盐摄入,比如少吃腌制品,咸菜。尽量避免情绪激动,定期监测血压,注意休息,天冷的时候注意保暖。如果有高血压家族史,更应注意定期血压监测,早期发现早期治疗,同时体检观察有无合并高血糖,高血脂。
其他答案 (1)
病情分析:
高血压的预防应注意生活方式的调节,低盐低脂饮食,吃菜少放盐少放油,不吃腌制品,不吃肥肉及动物内脏;避免熬夜避免劳累;戒烟限酒;增加体育锻炼;控制体重水平。在此基础上,应定期测量血压,如血压升高,及时医院就诊。