2020-12-22 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女性睡觉腰疼起床就不疼
满意答案
病情分析: 从描述来看考虑腰肌劳损筋膜炎等情况的,可以注意休息,尽量避免受凉劳累、久坐弯腰,纠正和改善姿势,把腰背部挺起来,避免一个姿势超过1小时,热敷每天两次,每次约20分钟,外用非甾体类止痛软膏或者贴膏,锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等。
取消确定