最近几个月控制不住情绪行为

病情分析：
啊你好！你说最近几个月控制不住情绪和行为，发现自己特别容易发火，过后会后悔，不知道你的睡眠情况如何？如果是睡眠不好在先，然后出现这些情况的话，那么就是属于植物神经功能紊乱了。

指导意见：
建议你不要过度担心，注意减轻压力，调节情绪，按时作息，保证良好睡眠，适当的时候可以服用助眠药物。睡眠好了，情绪会好的。多运动锻炼，增加运动量对于调节情绪和睡眠都有帮助。祝你健康快乐！

病情分析：
你好，看你的描述，最近几个月控制不住自己的情绪，对孩子是不是也比较暴力，会下重手去打孩子，打完又后悔了，甚至有自残的想法

指导意见：
除了这些问题，还有其他问题没有，比如说睡眠障碍，食欲不振，或者其他问题，如果有，那就有可能是抑郁了，如果没有，就是其他问题了，建议你尽早去医院精神科检查治疗