女性，生完宝宝后腰痛怎么办

病情分析：
如果单纯出现腰部疼痛的症状，常见于腰肌筋膜炎、腰肌劳损及棘上韧带炎等原因所引起。可以内服外敷中西药物，按摩推拿、针灸、烤电理疗、局部封闭等方法治疗。平卧硬板床休息，避免长时的弯腰姿势，避免腰部着凉。

病情分析：
你好，根据你说的情况，自己有腰疼的病史，最近经常性腰疼，有时候感到屁股那一截发麻，坐着也难受。常见的原因有腰椎间盘突出，腰肌劳损等，可以用活血化瘀的膏药外贴，必要时可以到当地正规医院进行检查。

指导意见：
平时要注意休息，早睡早起，劳逸结合，不要熬夜，适度进行体育锻炼，注意保暖，避免受凉，局部也可以进行热敷理疗。