怎么缓解更年期
2020-12-24 1人回答
健康咨询描述：怎么缓解更年期
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满意答案
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- 江冠萍 主治医师
- 铜陵市立医院
病情分析：
你好，在更年期或者是围绝经期一定要保持良好的心态，多锻炼身体，适当补补钙，饮食上注意一点，不要吃过多辛辣刺激性的食物，也不能吃过多高蛋白质高脂肪的，因为更年期之后体内激素会发生一系列的变化的。很容易诱发三高或者是骨质疏松，平时一定要多锻炼身体，保证充足睡眠。
投诉
2020-12-28 09:55
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