长期晚上熬夜导致失眠，晚上睡不着
2021-01-01 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：长期晚上熬夜导致晚上睡不着，入睡困难，早醒，多梦
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
失眠的原因首先和长期熬夜有关系，睡眠周期的形成需要过程，这需要坚持规律作息，逐步改善入睡困难的情况。而早醒，多梦，和睡眠浅有关，造成这种原因除作息不规律，通常还和精神情绪有关，精神压力大，思虑多，尤其情绪压抑容易早醒，要注意精神情绪的调整，再配合一些安神的药物，如安神补脑液或者一些安神的中药。
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2023-01-04 10:08
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