失眠，脑子胡思乱想，易醒。
2021-01-03 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：好几天了，午休也睡不少钱，晚上也睡不着。稍微有点动静就醒。
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果经常会出现失眠现象，这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑，有一定关系属于心理因素造成的，一定要调整好情绪，适当多参加体育锻炼来缓解压力，而且睡觉前可以用温水泡脚或服用谷维素调节一下神经。
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2021-01-03 15:41
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