17岁长高10cm方法
2021-01-04 1人回答
年龄：17岁
健康咨询描述：17岁长高10cm方法
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
现在正处于青春期，也就是这个生长高峰期，只要自己坚持锻炼身体，每天坚持跑步，单杠，双杠，俯卧撑，同时多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，合理的安排自己的助学时间，不要过度的熬夜。要钱多喝牛奶，在2~3年之内长高10厘米是没有问题的。
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2021-01-04 11:11
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