心烦焦虑是怎么回事
2021-01-04 1人回答
健康咨询描述：心烦焦虑是怎么回事
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你出现心烦焦虑，有可能是焦虑症导致的，也有可能是现实生活当中你确实遇到了一些烦恼的事情，像这种情况你首先要学会自我缓解，多找一些感兴趣的事情去做，用来转移一下注意力。平时一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对这些负面的情绪会有一些转移的。如果经过调整依然不好，那就去精神卫生中心就医，吃药治疗。
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