春季给孩子吃什么可以促进长高
2021-01-04 1人回答
健康咨询描述：春季给孩子吃什么可以促进长高
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
春季是宝宝生长发育生长较快的季节，营养方面：每天至少一个鸡蛋，奶液400毫升以上，动物蛋白60克左右，以及谷类，蔬菜水果等食物，同时要注重睡眠，晚上9:30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌，运动方面：多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。比上这些都有利于促进身高。
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2021-01-04 15:16
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