早晨减肥做什么运动好
2021-01-05 1人回答
健康咨询描述：早晨减肥做什么运动好
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
早晨减肥可以做一些有氧运动，关键是长期坚持，最好每天坚持有氧运动一小时，比如经常游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等长期坚持减肥才能够成功，最好严格控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过二两。
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2021-01-05 07:15
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