2021-01-05 1人回答
性别:女年龄:51岁
健康咨询描述:今年51岁,晚上看小说入迷到凌晨两点睡觉,白天就很困,睡到下午,然后就吃饭一直反胃呕吐,要怎么办
满意答案
病情分析:
出现晚上睡不着白天又不困的情况,一般都是由于植物神经功能紊乱引起的。现在人们的生活和学习压力都很大,想得太多,身体会处于一种兴奋的状态而导致失眠,白天在紧张的生活节奏下,也不觉得困,但是身体明显处于疲惫状态。这样时间长了会导致患者焦虑,抑郁和精力减退。建议患者首先要培养一个良好的生活习惯,早睡早起,然后自我调整心态,放松精神,保持良好的情绪。