跑步小腿肌肉疼怎么治疗
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：跑步小腿肌肉疼怎么治疗
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
跑步小腿肌肉疼考虑运动损伤的，肌肉劳损或者延迟性疼痛等情况，可以注意休息，近2周避免跑步，可以坐舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，疼痛明显可以外用非甾体类止痛软膏比如扶他林。
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2021-01-06 06:07
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