如何预防记忆力减退
2021-01-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何预防记忆力减退
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
首先可以通过人体自身行为进行调节，进行适度的有氧运动，例如打羽毛球，篮球及慢跑等，可以改善循环，有助于增加脑部的供血供氧情况。另外，每天早晨进行10分钟的梳头动作，每晚按摩足三里穴，涌泉穴，关元穴等，以调理人体气血。此外，还可以适度摄入富含磷脂的核桃，大枣等坚果类食物，上述措施都有助于预防记忆力减退。
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2022-11-02 11:01
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