最近压力大导致的紧张焦虑

病情分析：
一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情！

指导意见：
多听听冥想音乐一类的，加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以让家人朋友多帮忙按摩按摩，多揉搓太阳穴，颈部背面！按时作息，劳逸结合！

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的神经衰弱倾向，这与你近期精神压力过大、过于疲劳等因素都有一定的关系。

指导意见：
建议你就诊于正规医院的神经内科，在医生的指导下对症服用药物加以治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心情，避免思虑过多，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

病情分析：
你最近半年工作生活事件让你心理压力大，导致紧张焦虑，有四肢酸软，头晕脑胀的躯体化反应。这说明你的焦虑需要诊断评估，然后进行合理的干预。

指导意见：
你可以做SCL90心理测试和SAS心理测试，看看自己的心理状态，分析其中的原因。这两个测试题可以在网上找。还可以直接去医院心理科检查有无焦虑症，然后由专业医生制订科学的治疗方法。