2021-01-08 1人回答
性别:女
健康咨询描述:记忆力提高吃什么
满意答案
病情分析:
日常生活中可以增强记忆力的食物有很多,第一、果蔬类,橘子、花生、菠萝、鸡蛋可以提供大脑丰富的维生素,第二,脂肪类,脂肪可以促进脑细胞发育和神经元的形成,第三,蛋白类,最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品,第四,胆碱类、第五,卵磷脂类、常见食物有芝麻、花生等。
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