2021-01-08 1人回答
健康咨询描述:为什么半夜总是睡不着
满意答案
病情分析: 半夜总是睡不着觉。这种情况有可能是心理压力过大或者是劳累造成的,也有可能是受到某些刺激引起的,建议及时调整心态,经常出去走一走散,一散心,保持心情愉快。睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪。
取消确定