2021-01-09 1人回答
健康咨询描述:精神压力大睡不着觉怎么办
满意答案
病情分析: 你所说的精神压力过大睡不着觉这种情况,首先需要平时适当的多出去走走运动运动,多和周围人有一些沟通交流。多做一些自己喜欢做的事情,转移你的精力和注意力。必要时到精神心理科进一步就诊,接受心理辅导和相应的药物治疗,会有帮助及改善。
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