老年人睡眠不好怎么调理
2021-01-09 1人回答
年龄：74岁
健康咨询描述：老年人睡眠不好怎么调理
免费咨询
满意答案
-
- 王秀娇 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
老年人随着年龄的增长，睡眠时间逐渐缩短，如果影响第2天的生活，需要给予调理，建议白天避免补觉，睡觉前避免吸烟，饮酒。可以热水泡脚，可以喝杯热牛奶，也可以中医中药的调理，如果长期失眠也可以间断少量口服失眠药物，但避免长期服用。
投诉
2021-01-09 17:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识