晚上大脑太兴奋睡不着怎么办
2021-01-09 1人回答
健康咨询描述：晚上大脑太兴奋睡不着怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的晚上大脑太兴奋睡不着应该怎么办？这种问题，首先来说你需要在晚上睡前一个小时左右，避免看手机，电脑电视等，容易让自己经历过度亢奋的一些事情。另外睡前可以喝杯热牛奶烫烫脚会有一定的帮助，必要的时候服用一些改善睡眠的药物。
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2021-01-09 17:12
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