2021-01-09 1人回答
健康咨询描述:一日三餐怎么吃能减肥
满意答案
病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议平时的饮食过程中格外的注意一下,尽量管住嘴,迈开腿,少吃甜品饮料油炸食品,晚饭过后每天坚持两个小时的走步和跑步运动,有助于加快减肥的效果,尽量少吃油腻刺激性的食物。
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