腰椎间盘突出怎么按摩
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出怎么按摩
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- 刘厚水 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好一般来说腰间盘突出可以通过保守治疗取得很好的治疗效果。治疗方法包括卧床休息，腰椎的牵引、理疗、推拿按摩：可以手掌揉按腰部20~30次，再用肘尖点按腰椎两侧痛点20~30次，期间按压天枢、气海穴，还可以捏拿小腿后侧的腓肠肌，以上手法可以每日早晚各做一次，一周为一个疗程。
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2021-01-11 07:51
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