2021-01-11 1人回答
健康咨询描述:每天原地跑半小时能减肥吗
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病情分析: 每天坚持原地跑半个小时,对减肥有一定的效果,还是建议到户外增加一些跑步运动进行有氧运动,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,同时在饮食上格外的控制,少吃甜品油炸食品等有助于达到减肥效果。
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