2021-01-12 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:坐月子,当多吃什么食物,补回元气呢?有什么要特别注意的
满意答案
病情分析:
你好,坐月子期间多吃一些含有优质蛋白和维生素丰富的食物,比如猪蹄儿炖黄豆汤,排骨汤,西兰花,油菜,鸡蛋,瘦肉,木耳,牛奶,豆类,食品等,保持外阴清洁卫生,密切观察恶露排出情况。
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病情分析:
坐月子不能嗯绝对的卧床要适当活动以及产后保健操,不能穿的太多出特别多的汗,饮食当中一道高蛋白,高维生素,高微量元素饮食,切记不能大补尤其是补气的东西我都过多,容易造成上火,具体的食物应该根据您的情况来决定,出汗多或者是出血多,乳量少不同的原因补的食物是不同的
病情分析:
你好,首先在饮食上可以多吃点营养的食物,牛肉,鸡肉,鱼肉,或者是鱼汤,牛奶,鸡蛋。当季的新鲜蔬菜水果都可以,但是水果一定不要吃凉性的可以蒸着吃煮着吃
指导意见:
月子期间一定要保持好平静的心情,尽可能的多休息,多睡觉,不要过于劳累,还有出血的情况下可以彩超检查子宫恢复情况,同时每天晚上清水淋浴式清洗外阴,保持外阴干净卫生,勤换内裤和卫生用品