2021-01-12 1人回答
健康咨询描述:预防高血压要限制什么
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指导意见:
您好:高血压与遗传、饮食习惯,肥胖,长期精神紧张,缺乏运动等有关,与高血压要养成良好的生活饮食习惯,尤其是有家族史的人群,饮食要低盐低脂,不能吃过咸,腌制的食物,每天食盐摄入量不超过6g,少吃或不吃动物内脏,肥肉,动物油,油炸食物,糕点、甜食,应多吃一些新鲜的蔬菜水果,戒烟限酒,坚持锻炼肥胖的话要减肥,保持正常体重,注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免情绪的巨大波动。