2021-01-12 1人回答
健康咨询描述:中学生晚上失眠怎么办
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指导意见: 你好,这种情况考虑是失眠,跟精神压力大、劳累过度等因素有关系,可以睡前热水泡脚配合喝一杯牛奶来改善。平时要避免精神压力过大,可以适当锻炼身体,有助于入睡。
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