2021-01-13 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:女生24岁,未婚。一听到不喜欢听的话或者什么事,立马就会生气,自己不想生气也控制不住。生气时后背盗汗,心跳特别快,脖子也很痛。
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病情分析:
一定要全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态。想法要变得积极乐观向上起来!一个人的情绪是受想法决定的,因此想法要变得积极乐观向上起来!
指导意见:
遇事用情绪不要用情操,学会控制好自己的情绪,常按时自己要冷静不要生气!慢慢来,多看些有关心里方面的书籍!调整好自己的心态和状态!加油,你可以的!
其他答案 (2)
病情分析:
你总是控制不住自己的情绪,听到自己不喜欢的话或者是什么事,就会感觉很生气,还会出现后背盗汗,心跳加速,脖子疼痛,看起来焦虑情绪比较明显。
指导意见:
你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的,医生会让你做专业的心理量表,并做相关生理检查,很可能需要吃些药调整,并接受系统的心理疏导。平时养成有规律的饮食睡眠习惯,少吃辛辣刺激食物,多运动。
病情分析:
你控制不住情绪,爱生气,一个原因是内心有压抑的情绪,虽然只是一时发火,其实心里早有不满。另一个原因是把不喜欢的话和事情想的过于严重,夸大了它们的影响。
指导意见:
对于内心情绪要多察觉,稍有情绪及时化解,别让自己压抑,焦虑和烦躁,这些都会引起更大的情绪激动。还有遇事冷静观察,别夸大事实让自己情绪激动。