健康减肥的方法
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：健康减肥的方法
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥最关键的方法就是摄入的能量要大于消耗的能量，也就是要管住嘴迈开腿，控制饮食，加强运动。健康的生活方式是减重最主要的方法，包括合理的营养、适量的运动、戒烟限酒、良好的睡眠，以及心理的平衡，只有坚持科学的方法，循序渐进才能获得健康，才能带来体重的下降。
投诉
2021-01-13 20:18
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