2021-01-14 1人回答
健康咨询描述:晚上不困也睡不着的原因
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病情分析: 晚上不困,睡不着觉,有可能是白天睡得过多造成的,这种情况要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡的热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助自己睡眠。要劳逸结合。
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