2021-01-14 1人回答
健康咨询描述:晚上睡眠不好容易醒怎么回事
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病情分析: 首先需要自我的调整,避免工作生活压力过大,保持情绪平稳,心态平和,睡觉前避免饮浓茶咖啡,可以喝杯热牛奶,热水泡脚,都有助于改善睡眠质量的作用,也可以中医中药调理。
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