关于感觉喘不过气，胸有点闷痛，紧张的情况

病情分析：
你好，造成这种情况的原因，首先考虑是由于具体的器质性病变，例如支气管问题，肺部问题，心脏问题等，同时也与您精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题有关！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症来治疗，另外注意调整情绪状况，不要受到负面情绪的困扰，更不要强化问题，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，保证充足的眠和休息，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，适当的进行暗示，都有助于状态的改善

病情分析：
这种情况建议去医院进一步检查诊断下，医生会根据你的情况给你建议的，一般情况下需要检查心电图，胸部CT。如果过度的紧张焦虑也会导致躯体化症状的！

指导意见：
一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态。想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力！可以多听听冥想音乐，多看看有关心理方面的书籍！

病情分析：
你好，你这种情况像是急性焦虑发作，可以排除可以做一个24小时动态心电图排除心脏疾病！急性焦虑发作又叫惊恐发作，恐怖症的一种，平时可以多做一些放松训练来提高自己抗紧张的能力！可以练练瑜伽或者太极！

指导意见：
通过自我放松训练，效果不好的情况下，可以去医院的精神科开一些抗焦虑的药物治疗！