减肥期间可以吃腰果和开心果吗?
2021-01-17 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃腰果和开心果吗?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间还是尽量少吃腰果和开心果等，因为能量比较高，减肥期间饮食上只格外的注意一下，尽量以清淡易消化为主，一定要管住嘴，迈开腿，特别是晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-01-17 09:27
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