晚上总失眠咋办
2021-01-17 1人回答
健康咨询描述：晚上总失眠咋办
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- 潘伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议患者规律作息，避免劳累熬夜，白天避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒调节睡眠，晚上有困意时再上床休息，可以进行身体扫描法或者肌肉放松法，睡前可以口服右佐匹克隆片3毫克助睡眠治疗。
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2021-01-18 06:03
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