运动后小腿肌肉酸痛怎么缓解
2021-01-17 1人回答
健康咨询描述：运动后小腿肌肉酸痛怎么缓解
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满意答案
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- 张波 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
运动后小腿肌肉酸痛，就说明长期缺乏锻炼或者锻炼的过少，也有可能是锻炼的负荷过大，而这种情况最好要坚持练一段时间，降低锻炼的活动量，要循序渐进，逐渐增加，平时锻炼以后可以进行冰敷或者冷敷，能够缓解疼痛
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2021-01-17 14:41
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