2021-01-18 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:就是我只长胖不长高然后也会有点性行为,然后也有长胡须,腋毛什么的。但声音没变,我爸妈身高也不算很高。我妈应该只有1米6,我爸应该有1米7,我这种情况能到1米8吗?
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,固定营养和锻炼占30%,建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨缝线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有纵横空间,如果完全闭合说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在骨缝线没有完全变闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,忌食辛辣生冷,刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高和减肥都非常重要,一定要坚持就有机会长高和减肥。